そらのたね 
こんにちは、そらたねです。記事を更新しないまま、何日も過ぎてしまっていました！イカンイカン。
さて、今日はまたまたセルモ大磯国府教室の2階でヨガレッスンを行いました。2回目でした！
直前でキャンセルが出てしまって、参加者さんが少なかったのが、インストラクターさんの渡邉さんには大変申し訳なかったのですが、私的にはじっくりヨガが出来て、最後なんて、眠っちゃう始末。
ヨガは体をひねることで、体の外側（筋肉など）だけでなく、内臓も刺激を受け活発になります。さらに、足つぼを押して、老廃物を外に出しやすい体にしてくれます。
昨日は特に腎臓～尿管～膀胱とつながるツボを刺激。最近、腎臓が心配な私にとっては、嬉しい限りです。
体を逆さまにするポーズ（鋤のポーズというらしいです）も気持ちよかったですね。
商用フリーの写真を探したのですが、見つからなかったので、絵をかきました！私、中学生の時、美術部だったんです。これでも。
内臓はたまには体を逆にして、重力で下に引かれるものをひっくり返すのが良いとのこと。言われてみれば、確かに、内臓って、寝ている時以外は、下向きに力がかかりますもんね。
一番ヨガの良いところは、人と競わないところだと思います。体は、人によって本当に異なるんだなと感じます。
例えば、私は前屈は楽に出来るのですが、股関節周りが固いので、あぐらが厳しい。でも、他の方は、それとは逆だったり。
私は人と自分を比較するクセが強い人間ですが、ヨガは「人と比べない」とどこの教室でも言われるので、そこが楽になれる点です。
ヨガが終わった後に、洋服買って下さった方もいて、大満足でした！
次の日程が決まり次第、またお知らせさせてもらいます！
短い記事ですが、そろそろ、甥っ子くんが帰ってきてしまうので、ごはんの準備じゃ～！
